Shaum, Sehatkan Tubuh

Berpuasa sesuai syariat akan meningkatkan derajat kesehatan.Sebagian besar umat Muslim di seantero jagad telah menunaikan ibadah shaum Ramadhan, sejak Selasa (13/8). Kegembiraan dan kebahagian terpancar dari wajah-wajah insan beriman, menyambut tamu agung nan istimewa, yakni Ramadhan.Sungguh puasa di bulan Ramadhan memiliki begitu banyak hikmah dan manfaat bagi setiap hamba yang menunaikannya secara benar. Sejak 14 abad silam, Rasulullah SAW dalam sebuah hadis telah menyampaikan bahwa puasa adalah ibadah yang menyehatkan. ''Shumu Tashihhu,  Puasalah niscaya kamu akan sehat,'' sabda Nabi Muhammad SAW dalam sebuah hadis yang diriwayatkan Al-Thabrani. Hadis Rasulullah SAW itu sangat sesuai dengan temuan para dokter di era modern. Dunia kedokteran modern pun menyatakan bahwa puasa memang menyehatkan. Konsultan Lambung dan Pencernaan FKUI RSCM,  Dr H Ari Fachrial Syam, SpPD, mengungkapkan, berdasarkan hasil penelitian baik di dalam maupun di luar negeri bahwa orang yang melakukan ibadah puasa lebih sehat. Mengapa puasa bisa menyehatkan?Menurut Ari, orang yang berpuasa tekanan darahnya lebih terkontrol. Selain itu, puasa juga bisa menyembuhkan penyakit maag. Ia menambahkan, ibadah shaum pun bisa mengurangi obesitas. Dengan puasa, kata dia, terjadi pengaturan pola makan.Sehingga, orang yang berpuasa bisa mengurangi mengkonsumsi camilan-camilan yang tidak sehat. ''Hikmahnya puasa secara medis sudah terbukti, karena dasarnya ada pengendalian asupan makanan,'' papar Ari. Dengan asupan makanan yang berkurang, kata dia, kalori yang masuk kedalam tubuh juga berkurang. Berkurangnya kalori, papar Ari,  membuat  proses pembakaran  di...